Приложения за сканиране на баркодове и незабавно изчисляване на калории вече са реалност. Ако искате да контролирате диетата си, без да губите време, тази статия е за вас!

Първоначално броенето на калории винаги е било досадна задача. Бележници, хранителни таблици, калкулатори… Днес всичко, което трябва да направите, е да сканирате баркода на храната и сте готови!

Калориите се показват на екрана, заедно с полезна информация за протеини, мазнини, въглехидрати и други.

По този начин можете да следите диетата си безпроблемно. И най-хубавото: всичко това от телефона ви.

В тази статия ще ви покажа, най-добрите приложения, които сканират баркодове и показват калориите мигновеноТова са тествани, надеждни приложения с отлична репутация в магазините. Да започваме!

1. MyFitnessPal – Любимият на фитнес света

Първо, ако някога сте се опитвали да следите калориите, вероятно сте чували за MyFitnessPalТова приложение е едно от най-популярните в света, когато става въпрос за хранене.

Сканира баркода на продукта за секунди и веднага показва калориите, хранителните вещества и порциите. Можете също така да запазвате хранения, да създавате цели и да проследявате ежедневния си напредък.

По този начин е лесно да се придържате към плана дори по време на обяд на работа.

Базата данни е огромна. милиони регистрирани храни, включително бразилски марки.

Работи на Android, iOS и дори уеб версията. И въпреки че има премиум версия, безплатната версия вече предлага страхотна стойност.

2. Yazio – Визуален, интуитивен и завършен

THE Язио се разрасна много през последните години. И с основание. Приложението има изчистен, модерен и супер интуитивен външен вид.

Сканирате баркода и за секунди виждате калориите и хранителния състав. Можете също така лесно да регистрирате храненията, да проследявате периодичното гладуване и да изчислявате макронутриентите.

Веганството в дланта ви: Приложенията, които ще преобразят вашата рутина

Следователно, Yazio е подходящ както за тези, които искат да отслабнат, така и за тези, които искат да качат мускулна маса.

Друг силен момент: приложението има мотивираща графика, която ви помага да останете фокусирани. Почти е като да имате личен треньор в джоба си.

Работи на Android и iOS. О, и безплатната версия е доста щедра.

3. FatSecret – Точен, бърз и лесен за използване

Първо, на FatSecret заслужава да бъде подчертано заради своята практичност. Отваряте приложението, сканирате кода и воала: калории на екрана!

Също така предлага подобни храни, ако не можете да намерите точния продукт. А ако желаете, можете да добавите домашно приготвени рецепти и да регистрирате физическа активност.

Приложението е леко, бързо и има активна общност, която споделя съвети и рецепти.

По този начин, то се превръща в пълноценен съюзник в търсенето на балансирана диета.

Предлага се безплатно за Android, iOS и има уеб версия.

4. Lose It! – Най-умният скенер

На пръв поглед името казва всичко: Загуби го! („Отслабнете!“). Предназначено е за тези, които искат лесно да отслабнат.

Сканирате баркода на храната и той изчислява всичко за вас: калории, мазнини, протеини, захар... само за няколко секунди.

Освен това, Lose It! анализира ежедневния ви напредък и предоставя автоматични предложения въз основа на вашата цел. По този начин персонализира преживяването, без да усложнява рутината ви.

Интересен детайл: можете дори да сканирате собствена храна с камерата, без баркодове, с помощта на изкуствен интелект.

Работи на Android, iOS и има интеграция с Apple Watch, Fitbit и Google Fit.

5. Кронометър – За тези, които обичат детайлите

Ако сте от хората, които харесват детайлите, Кронометър е най-добрият ви избор. Това е нещо повече от просто броене на калории.

Първо, приложението сканира баркода и показва калориите, да. Но то показва и витамини, минерали, аминокиселини, фибри и много повече.

По този начин разбирате как всяка храна влияе върху здравето ви като цяло.

Идеален е за тези, които следват специфични диети, като кетогенна, нисковъглехидратна или растителна. Също така ви позволява да следите добавки, домашно приготвени рецепти и персонализирани планове.

Предлага се за Android, iOS и уеб. Безплатната версия вече е впечатляваща!

Съвети на писателя

• ✔️ Опитайте поне две приложения, преди да решите кое да използвате ежедневно.
• ✔️ Възползвайте се от безплатни функции, преди да се абонирате за който и да е план.
• ✔️ Регистрирайте храненията си всеки ден, дори и да е в края на деня.
• ✔️ Ако е възможно, свържете приложението със смарт часовника си или приложението за упражнения.
• ✔️ Използвайте графиките и отчетите, за да идентифицирате хранителните си навици.

Сега знаете най-добрите приложения за сканиране на баркодове и незабавно изчисляване на калорииИзберете любимия си и започнете да контролирате интелигентно диетата си още днес.

Услуги

Накрая, по-долу ще намерите връзката към вашия магазин за приложения.

• Play Store
• Apple Store