Förstå Ramadan och upptäck hur fasta, bön och välgörenhet gör denna period till en sann andlig ny början.

Om det finns en period på året som verkligen förändrar mitt liv varje år, så är det den perioden Ramadan.

I grund och botten kommer det till oss som en inbjudan att sakta ner, att se inåt och att stärka vår relation med Allah.

Och ja, jag skulle gärna vilja dela med mig av allt jag har lärt mig under årens lopp och hur vi kan förändra hur vi ser på livet. Nu kör vi.

Hur är det att växa upp under Ramadan?

Jag minns min första Ramadanfasta helt och hållet… Jag var bara 11 år gammal, jag var yngst i familjen och jag trodde att jag inte skulle klara av det.

Och faktiskt, under de första dagarna kände jag mig hungrig och törstig som aldrig förr!

Men allt eftersom tiden gick insåg jag att fasta inte bara betyder att inte äta eller dricka. Det betyder också att stärka sin själ och karaktär!

De bästa apparna för att lyssna på Koranen

Att förstå Ramadan: Varför är det så speciellt?

Ramadan är verkligen både den nionde månaden i den islamiska kalendern och en av islams fem pelare!

Det representerar ögonblicket då vår profet Muhammed började ta emot Koranens uppenbarelser!

Men mer än en religiös period är det en tid då vi vänder våra sinnen och hjärtan till självkontroll, reflektion och välgörenhet.

Dessutom lär Ramadan oss att vara mer tålmodiga, tacksamma och empatiska mot dem som har mindre än vi.

Under denna månad strävar vi efter att:

• Stärka vår kontakt med Allah genom bön och läsning av Koranen.
• Öva självdisciplin, som kontrollerar våra impulser och tankar.
• Utöva generositet, hjälper dem som behöver det mest.

Det var när jag förstod dessa aspekter som jag insåg att Ramadan är inte ett offer, utan en gåva.

Förstå Ramadan och dess fasta

Mitt första intryck när jag hörde talas om Ramadanfastan var: ”Det finns inte en chans att det också är förbjudet att dricka vatten den dagen!”

Faktum är att det andra jag tänkte så fort jag hörde det var: ”Hur kan någon hålla en diet utan att äta och dricka så länge?”;

Men allt eftersom dagarna går inser jag att fasta inte är ett förbud mot att göra allt vi vill, utan snarare ett sätt att stärka tålamod, nåd och uthållighet från Allah.

Hur fungerar fasta?

• Fastan börjar före gryningen med en måltid som kallas suhoor, vilket är lätt men näringsrikt.
• Hela dagen lång, du får inte äta, dricka, röka eller ha sexuella relationer.
• Fastan avslutas vid solnedgången med iftar, en måltid som vanligtvis börjar med dadlar och vatten enligt profeten Muhammeds procedurer.

Faktum är att det finns vissa grupper av människor som inte behöver fasta, såsom barn, äldre personer som kan ha dålig hälsa, gravida eller menstruerande kvinnor och de som är sjuka.

Med tanke på det, tror du att syftet med Ramadan är lidande? Nej, sann religiös utövning, andlig tillväxt och medkänsla gör oss faktiskt lyckliga!

Den unika upplevelsen att besöka Mecka under Ramadan

För många muslimer är att resa till Mecka under Ramadan ett av de mest speciella ögonblicken i deras liv!

Detta är trots allt islams heliga stad och platsen där miljontals pilgrimer, känd som Hajj, utför pilgrimsfärden.

Men muslimer kan också gå och utföra Umrah vilken dag som helst på året.

Om du har sett bilder av Mecka vid den här tiden vet du hur otroligt det är att se miljontals pilgrimer, vägg i vägg, trängda överallt, bedjande och reflekterande.

Jag har hört rapporter om folk som har gjort det Umrah under denna period och de beskriver alla upplevelsen som något transformator.

Jag föreställer mig trots allt att att vara i den heliga staden medan man lever en månad i sådan förbindelse med Allah gör andligheten ännu mer intensiv!

Ramadan och ekonomin: hur förbereder man sig ekonomiskt?

Något som många inte inser är att Ramadan kräver också god ekonomisk planering…

Eftersom fastan bryts med speciella måltider, spenderar många familjer mer än vanligt under denna period.

För er som inte kan äta under dagen och för er som vill dela en måltid med muslimska vänner, här är några tips från experterna som hjälper er att spara värdefulla pengar under Ramadan:

• Måltider bör planeras i förväg – att köpa ingredienser i större mängder hjälper dig att spara pengar och undvika svinn.
• Undvik att överdriva vid iftar – Efter en dags fasta är det vanligt att man vill äta mycket, men det ideala är att balansera kvalitet och kvantitet.
• Delta i gemensamma måltider – Många moskéer organiserar gratis kollektiva iftars, främjar solidaritet och hjälper till att spara pengar.
• Avsätt ett belopp till välgörenhet – Att ge är en viktig del av Ramadan, så att inkludera det zakat (obligatoriskt bidrag) i den ekonomiska planeringen gör hela skillnaden.

När jag lärde mig hur jag bättre kunde hantera mina utgifter under Ramadan insåg jag att den här månaden Det behöver inte vara synonymt med stora utgifter, utan snarare med balans och generositet..

Hur har Ramadan förändrat mitt liv?

Om det finns något som Ramadan lärde mig, är att den här månaden går långt bortom fasta.

För varje år som går känner jag mer och mer att Ramadan ger mig en chans att börja om; det är en återknytning till min tro.

Och genom tålamod, tacksamhet och generositet, utveckla en annan karaktär.

Första gången jag bröt fastan med min familj, efter en lång dag av självkontroll, var en av de mest speciella känslorna jag någonsin upplevt.

Efter en hel dags fasta är smaken av dadlar ännu sötare nu; och vattnet som rinner nerför halsen har aldrig känts så gott – och så kommer äntligen ögonblicket då vi är verkligt tacksamma!

Med tiden lärde jag mig att Ramadan lär oss att se bortom oss själva:

• När jag gör en donation tänker jag på dem som verkligen behöver det.
• När jag ber kommer jag ihåg att Gud har gett mig ytterligare ett år på mig att förbättras som person.
• Jag sätter mig ner för att äta iftar med min familj och inser hur mycket Gud välsignar oss.

Och vet du vad som berör mig mest? enighet som Ramadan bringar.

Den fullsatta moskén under bönen, de uppriktiga kramarna på Eid al-Fitr, känslan av att vi alla är på den här resan tillsammans.

Förstå Ramadan genom att leva efter denna tradition!

Om du aldrig har upplevt Ramadan, inbjuder jag dig att lära dig mer, att följa med en muslimsk vän, att låta dig själv lära.

Och om du, liksom jag, har levt den här månaden i flera år, Må vi alltid ta vara på denna möjlighet till tillväxt och förnyelse.

Så om den här artikeln var bra för dig, dela den med dina nära och kära så att de också kan förstå Ramadan.

Det här är ju trots allt vad Ramadan handlar om: dela, väx och kom närmare det som verkligen betyder något.